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游泳之前的安全须知(上)

  不断的加强运动可以帮助我们更好的生活,否则就会容易生病。可见运动对我们来说是多么重要。做运动固然好,但是一定要知道每项运动有哪些安全注意提醒事项,在运动中受到伤害的人不在少数,并且都是比较严重的,尤其对于游泳来说更是如此。
 
  每次游泳之后就会觉得很累,因为在水中我们消耗了大量的力气,如果不在游泳之前吃饱,那么在游泳的时候就会容易体力不支,那么这种情况下就会发生溺水的危险,所以千万不要不吃东西就下水游泳,虽然看起来没什么,但还是存在潜在的危险。
 
  但是吃东西的时候也不能吃的太撑,这样也是不科学的,就像吃完饭就做剧烈的运动往往会出现肠胃不适的症状,在水中不像在地面上,有时候不能很好的控制住自己也是不行的,所以一定要适量的吃饭在游泳。
 

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